DR. CSÉPE GYÖRGY USZODA ÉS TERMÁLSTRAND

Relaxáció, stressz-űzés és súlycsökkenés

Az egyik fő indok, amiért előnyös szaunázni, az, hogy a gőzben ülve kitűnően formában tarthatjuk testünket. Tanulmányok bizonyítják, hogy rendkívül előnyös, ha legalább egy héten egyszer alaposan megizzadunk, valamint a szaunázás pillanatnyilag megnöveli testünk hőmérsékletét, gyakorlatilag pillanatnyilag lázasak leszünk. Tudta, hogy ezenkívül számos jótékony hatása van még a forróságban, láthatatlan gőzben fürdőzésnek?

A szaunázás jobb egészséget és vitalitást eredményez

“A szauna a szegény ember orvossága”- tartja a tradicionális finn közmondás. A finnek már évekkel ezelőtt megfigyelték, hogy szaunázással testük természetes lázat produkál, mely láz lehetővé teszi, hogy az aktiválja védelmi rendszerét a potenciális betegségek ellen. Egészségünknek és immunrendszerünknek kifejezetten jót tesz a forró szauna és hideg zuhany kombinálása. Amellett hogy kellemes kikapcsolódást nyújt, kedvező hatással bír egészségünkre is.

Méregtelenítsen!

Az izzadás és talán meglepően hangzik, de a láz is testünk csodaszerei. A képlet egyszerű: növelje teste hőmérsékletét, annak érdekében, hogy megelőzze a betegségeket, és egészségesebb legyen, aztán szó szerint izzadja ki a káros anyagokat!

A szaunázás nemcsak bőrünk pórusaira van jótékony hatással, ezzel a módszerrel ugyanis a szervezetünkben található összes káros anyagtól hatékonyan megszabadulhatunk.

Fiatalodjon!

A szauna kedvező hatása bőrünkre

Bőrünk elsődleges feladata a védelem, mely képessége a verejtékezésben rejlik, ami tulajdonképpen a hőszabályozásban játszik szerepet. Ennek során az elhalt hámréteg fellazul és leválik, így bőrünk gyorsabban regenerálódik. Emellett ne feledkezzünk meg a bőr pórusaiban lerakódott napi higiéniához használt tisztálkodószerek maradványairól, a vegyianyagokról, a levegő szennyeződéseiről, és egyéb méreganyagokról sem, melyeket semmi más nem tud olyan jól kitisztítani, mint a szaunázás során kialakult verejtékezés. Végeredményben a szauna rendszeres használata nagyban hozzájárul bőünk egészségéhez és puhává, rugalmasabbá, szebbé teszi azt.

Pezsdítse fel vérkeringését!

A szauna hatására kitágulnak a véredények, vérkeringésünk sebessége növekszik, így a regenerációs- és a gyógyulási folyamatok is gyorsabban kezdenek el dolgozni.

Íme néhány jótékony hatás:

• Élénkebb vérkeringés
• MéregtelenítésErősebb immunrendszer
• Jobb ellen állóképesség a betegségeknek és egyéb fertőzéseknek
• Izom-és ízületi fájdalmak rövid távú enyhülése, még az ízületi gyulladástól szenvedők esetében is
• Javult ízületi mobilitás
• Ideiglenes enyhülés az asztmásoknak és hörghurutban szenvedőknek
• Stressz-mentesítés és relaxáció
• Tisztulás, tisztább bőr
• Hatékonyan csökkentheti az étvágyat
• Továbbá megszüntetik a helytelen életmód okozta betegségek tüneteit, például cukorbetegség, érelmeszesedés, elhízás, magas vérnyomás.

A Szauna est a jó hangulat és a jó közérzet “szellemét” idézi meg a száraz-, illetve gőz szaunában. (Erre a szaunaprogramra, a “Felöntés” szót a német “Aufguss” tükörfordításából sokan használják.)

Minden Szauna est ideje alatt a szaunamester bent tartózkodik a vendégekkel a szaunában, fokozatosan hevíti fel a kabint az aromás ráöntésekkel a kályhára, ezzel garantálva a vendégek aklimatizálódását. Igyekszik személyre szabott ventilációt biztosítani, a vendégek körül szaunazászlója és törölközője segítségével keringeti a forró levegőt.

A szaunamester egyik célja, hogy a szeánszokon a forró levegő kellemes érzetétől futkosson a „hideg” a vendégek hátán. Ez a különleges érzés elsősorban a stresszoldásban nyújt nagy segítséget a „libabőrödzéskor” tapasztalt endorfin nevű hormon termelődés serkentésének köszönhetően. A szeánszok mindig meghatározott programok keretein belül zajlanak. Minden egyes programnak megvan a maga külön varázsa.